Fit & Vitaal 2.0 – 12 Weken Editie

12 Weken Kickstart 2026

Jouw complete transformatie naar een fitter, sterker en energieker lichaam

Start 2026 met een plan dat werkt.
In 12 weken val je 6–12 kilo af door 3-4 dagen te sporten, bouw je kracht op en verbeter je je energie, slaap en leefstijl — met persoonlijke coaching en een programma dat volledig op maat is gemaakt.

Wat je krijgt

• 14 trainingen 

• Persoonlijk voedingsplan + boodschappenlijst

• Trainingsschema op maat

• Wekelijkse metingen & voortgangsanalyses

• Handige coaching app

• 1‑op‑1 begeleiding

• Duurzame leefstijlbegeleiding (slaap, stress, ritme)

Het traject

Week 1 – Intake & Lichaamsanalyse
Doelen bepalen, meten, wegen en jouw persoonlijke plan opstellen.

Week 1 – Kickstartweek
2 PT‑sessies + jouw eerste voedingsschema.

Week 2 t/m 12 – Resultaatweken
Wekelijkse coaching, metingen, schema‑updates en voedingsbegeleiding.

Eindmeting & Vervolgplan
Heldere resultaten + advies voor jouw volgende stap.

Resultaten

• 6–12 kilo afvallen

• Meer energie & vitaliteit

• Sterkere core & betere houding

• Minder klachten

• Zichtbare verandering in shape, vet% en spiermassa

• Een leefstijl die je volhoudt

Kickstart 2026. Dit is jouw moment.

Start jouw 12‑weekse transformatie vandaag